夏秋换季要注意!6大必知「换季保养」对策,这观念做好让肌肤更稳定!

夏过秋至,随着季节的变化,天气的转换,皮肤也跟着发生微妙的转变,每到换季时间,总是有许多人的肌肤就开始变差,泛红、敏感、爆痘等各种皮肤问题都在同时间发生,真的会让人很崩溃啊~今天妆同学要带给妆宝宝们换季的护肤对策,让你们的肌肤安心度过问题期!

换季会有的肌肤问题

出油粗糙(短期)

色沉加深(短期)

乾燥脱屑(长期)

肌肤屏障受损(长期)

泛红敏感(长期)

反覆长痘(长期)

换季护肤常见QA

Q1:换季怎麽保养?

Q2:护肤的建议?需要注意什麽?

Q3:肌肤出现状况了,该怎麽处理?

Q4:为什麽换季会引发皮肤问题?

Q5:换季护肤的重点?

Q6:保养品应该怎麽挑?有推荐的吗?

敏感期间适合的产品推荐

珂润 润浸保湿深层乳霜

理肤宝水 B5+全面修复霜

CeraVe 长效清爽保湿乳

La Mer 经典乳霜

兰蔻 超未来肌因赋活露

延伸阅读

换季会有的肌肤问题

出油粗糙(短期)

因为气候改变,虽然换季的时候一开始都不是太冷或太热,但总是伴随着日夜温差大,肌肤的耐受能力就会降低,破坏肌肤表面的油水平衡系统。

色沉加深(短期)

夏季紫外线刺激产生黑色素,秋冬日夜温差大,都会导致皮肤新陈代谢降低,导致黑色素无法及时代谢、色素堆积,痘印加深显得暗淡无光。

乾燥脱屑(长期)

空中的水分和湿度都会改变,油脂分泌减少或增加,皮肤也会开始变得紧绷,甚至出现乾燥脱皮的情况。

肌肤屏障受损(长期)

气候环境的变化肌肤还没适应,皮脂腺与角质层含水度的变化,皮脂膜保护力减弱,所以会引起肌肤屏障功能的改变,肌肤耐受性变得更差!

泛红敏感(长期)

环境和温差的变化还会让肌肤受到敏感,加上换季时期肌肤本身就是不稳定的状态,像是发痒、泛红、刺痛都很有可能会出现~

反覆长痘(长期)

身体、肌肤还没适应季节变化,虽然基本上主要和代谢有关,但温差大的环境容易造成角质代谢和皮脂腺分泌的紊乱,常出现毛孔堵塞反覆长痘的状况~

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换季护肤常见QA

Q1:换季怎麽保养?

补水保湿:去角质、刷酸、清洁泥膜在换季时适当的减少频率,一定的油脂可以减少皮肤水分的流失并抵御外界刺激,多使用成分温和具有保湿、修护效果的保养品~

抗糖抗氧:糖化和氧化在秋冬是对皮肤的考验,过多的糖会让皮肤变得脆弱和敏感,饮食上少量摄取即可。

舒缓:在换季期间肌肤处於敏感状态,比起美白、去痘这种功能性的效果,不如先建立肌肤的耐受性,不要再二次给肌肤刺激!

Q2:护肤的建议?需要注意什麽?

避免过度清洁:很多人会忽略换季对肌肤的伤害,延续着过往的清洁方式,像是常常刷酸、去角质,这样反而会刺激伤害到肌肤!

调整饮食作息:少吃生冷和油炸、辛辣的刺激食物,可以多吃富含维生素、膳食纤维、优质蛋白的水果蔬菜,可以帮助稳定肌肤。

注意防晒:紫外线无所不在,即便是阴天也需要坚持涂防晒,也可以选择硬防晒,避免肌肤长时间照射到紫外线。

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减少敷面膜:面膜的成分复杂,一般里面会添加防腐剂、香精、色素等容易刺激皮肤的成分,如果是稳了修护或补水而狂敷面膜,反而会对肌肤造成更大的伤害。

内部调理:保证每日充足饮水和充足睡眠,稳定内分泌。

保养品慎选:不要一直更换保养品,应该观察肌肤的变化再进行更换,遵循化繁为简精简护肤的原则,减少使用功效性的产品。

Q3:肌肤出现状况了,该怎麽处理?

若肌肤已经开始出现状况,加上没有及时调整护理导致肌肤的问题更加严重,出现泛红、过敏、反覆爆痘的情况,那麽护肤的方式就会不太一样。

补水保湿:补水保湿依旧是个非常重要的核心,确保肌肤水分的湿润度,能有助於促进新陈代谢和自我修护。

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舒缓修护:皮肤若出现状况代表肌底和屏障受损,要先做好防止肌肤问题加重,修护肌肤减轻外界对肌肤的持续伤害,可以选择含有积雪草、B5、油橄榄等保养品。

Q4:为什麽换季会引发皮肤问题?

饮食和生活习惯影响:换季是个很尴尬的时期,温度、空气湿度都极其不稳定!皮肤容易受到外界各种细菌的干扰,乾燥不稳定的环境与天气会让皮肤的新陈代谢出问题,造成毛孔堵塞长痘痘,加上天气转冷或转热状态,容易吃进过於温补或冰凉的食物,诱发各种肌肤问题。

温差的差异:换季早晚温差会逐渐变大,气候忽冷忽热肌肤难以适应,皮脂腺和汗腺难以取得平衡,容易让肌肤变得敏感~

睡眠习惯改变:换季是容易犯困的生理反应,这会导致我们的睡眠习惯改变,若是有熬夜、无规律睡眠的不良习惯,很可能会让肌肤问题显现。

外部环境影响:换季时由於外部环境变化,我们的肌肤容易出现各种问题,烂脸爆痘、闭口粉刺、水油湿衡、毛孔粗大等。

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Q5:换季护肤的重点?

修复皮肤屏障:换季出现皮肤乾痒、泛红等问题时,很容易会只专注在补水,事实上换季所引起的肌肤问题根本原因还是因为皮肤屏障受损,若只有单一的补水很可能还会容易加重角质层的损伤,让肌肤更加脆弱!应先以修复皮肤屏障为主,等肌肤有了耐受性後再来使用功能性的保养品。

化繁为简 精简护肤:很多人会因为换季出现各种肌肤状况,就开始依照肌肤状况而使用保养品,像是乾燥就用保湿产品、长痘就用酸类代谢,这样做会让肌肤变得越来越脆弱,换季护肤的关键是给肌肤减轻负担!

Q6:保养品应该怎麽挑?有推荐的吗?

这时候若用刺激性的保养品反而会带给肌肤负担,保养品的成分一定要避免防腐剂、香精、酒精、色素等容易对肌肤有刺激风险的产品!以下就推荐5款在换季肌肤敏感期间适合的产品推荐!

敏感期间适合的产品推荐

珂润 润浸保湿深层乳霜

功效简单,单纯的补水和稳定肌肤,质地像冰淇淋般带点油感,润泽能力强,很适合换季时拿来对付乾燥起屑的地方,皮肤较敏感的人日常使用也OK,里面的神经醯胺成分可以加强肌肤屏障之外,还能提升锁水能力!

理肤宝水 B5+全面修复霜

说到稳定肌肤的产品就不能少了鼎鼎大名的修复霜!里面添加维生素B5能够立即舒缓肌肤乾燥、泛红、乾痒,提升皮肤修复品质、淡化瑕疵!能够舒缓皮肤不适,褪红速度快!

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CeraVe 长效清爽保湿乳

三重神经醯胺的添加,帮助修护皮肤屏障,日常使用稳定修护肌肤,敏感期厚敷能淡化泛红、缓解乾痒,成分温和精简,不挑肤质,作为日常保养、换季保养甚至是妆前保养都OK!

(图片来源:小红书什么都不阙)

La Mer 经典乳霜

深度补水修复角质层,一抹即刻深层滋润、舒缓乾燥肤质,让肌肤恢复稳定状态,乳霜质地更加适合比较乾燥的肌肤~

兰蔻 超未来肌因赋活露

质地清爽不黏腻,上脸非常好吸收,不会给肌肤太大的负担,还可以维持稳定肌肤屏障,让肌肤由内而外展现细致又稳定的状态~修护肌底的能力遭好~不愧是小黑瓶!

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以上就是关於换季的护肤方式拉~尤其现在准备进入秋冬季节,真的要好好保养才不会各种肌肤问题找上门!

延伸阅读

👉🏻皮肤怎麽变好?17个好习惯让你由内而外养出好肤质!

👉🏻只注意脸部保养?4大「容易忽略的部位」保养,细节决定质感啊~

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撰文编辑 #irene

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9 小时前
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